koniec redukcji

[...] opakowanie standard 3kaps dziennie , w dt calosc przed treningiem , w dnt rozbite 3x 1 lub 2 rano i 1 w ciagu dnia potem drugie opakonie 4-5kaps dziennie, a trzecie na koniec redukcji nawet 6 kaps dziennie :) hardcore jadlem tylko raz, dla mnie lepsza opcja extreme z mniejsza ilosci kofeiny + bo sobie sam dorzucalem osobno kawe czy pre, a w [...]

[...] i termo na bardzo wysokim poziomie...i co mnie zaskoczyło w ch*** bo inaczej tego nie da się nazwać...opornego u mnie siedzi mnóstwo myślałem ze nigdy się tego nie pozbędę a tu na oxyslim pierwszy tydzień i już w lustrze widze ze dol brzucha lepiej leci niż góra :-? A wiec oxyslim tylko na koniec redukcji niema nic lepszego moim zdaniem

[...] siedzi mnóstwo myślałem ze nigdy się tego nie pozbędę a tu na oxyslim pierwszy tydzień i już w lustrze widze ze dol brzucha lepiej leci niż góra :-? A wiec oxyslim tylko na koniec redukcji niema nic lepszego moim zdaniem Wziąłem próbki od wxn. Oxy i slim extreme. Jesli będzie za mocne to przynajmiej nie będę żałował kasy. Dzięki za podpowiedzi

ja nie jestem mega wyjadaczem, brałem dwa razy na koniec redukcji około 5-6 tyg i dopalało to co potrzebne , dawkowanie zawsze od minimalnych 4mg i co 4-5 dni dokladane 4mg, nie brałbym dłużej niż 2 miesiące ale pewnie są tacy, co jadą znacznie dluzej :)

[...] do stymulacji delikatnej i nie ma zjazdu. Brakuje mi w kofeinie czegoś pomiędzy, zjazd po syntetycznej kofeinie mam nieprzyjemny... Joha działa super, tylko, że wole jej działanie zostawić na koniec redukcji a nie jako dodatek do treningu, mimo, że ostatnio martwy z johą to była poezja :P Zmieniony przez - piorun65 w dniu 2021-06-29 17:25:17

[...] makroskładników. Drugi sposób to nie tyle wejście od razu na nadwyżkę kaloryczną co początkowo większy skok ilości kalorii w diecie. Przykładowo jeśli nasz deficyt na koniec redukcji wynosił 600kcal to na raz dokładamy 400-500kcal i obserwujemy, teoretycznie nadal jesteśmy na deficycie więc nie powinniśmy nagle gromadzić tkanki tłuszczowej [...]

[...] tłuszczowej. Z reguły są to: - uda, - dół brzucha, - okolice klatki piersiowej. Znajduje się w tych miejscach tzw. oporna tkanka tłuszczowa, która spada dopiero na sam koniec redukcji, gdy schodzimy na niski poziom tkanki tłuszczowej. Być może poziom ten w Twoim organizmie nie jest wcale taki niski, jak twierdzisz. Inna możliwość to [...]

Witajcie, Mineły kolejne dwa tygodnie, a wraz z nimi nadszedł koniec redukcji. W stosunku do poprzednich dwóch tygodni: Waga -1,2 kg Pas -1,5 cm Podsumowując całą redukcje trwającą 6 miesięcy zrzuciłem 30 kg, obwodów nie mierzyłem na starcie, ale kosmos :) Szło bardzo dobrze, nie chodziłem głodny (jak pokazywałem ludziom zdjęcia ile jem nie [...]

[...] a, piszesz że redukujesz już 6 miesięcy i licząc makro wychodzi ze spożywasz około 2500 kcal co dla faceta z wagą pod 100kg nie jest niczym złym pod warunkiem ż ejest to koniec redukcji która nie trwa tak długo. Powinieneś wskoczyć na zero kaloryczne na 3-4 tygodnie i odpocząc bo reduckja nie powinna być prowadzona tak długo. Odpocznij i [...]

Na początku redukcji nie zaleca się stosowania spalaczy, można pomyśleć na ten temat pod koniec redukcji, kiedy zrzucenie nawet kilku centymetrów z obwodów może okazać się sporym wysiłkiem. Jeśli jesteś na początku swojej drogi, to wylicz swoje zapotrzebowanie: [...]

[...] środków wspomagających. Taka suplementacja sprawdzi się u osób, które już tylko szlifują sylwetkę, które znacznie wykorzystały potencjał diety i treningów i chcą na koniec redukcji jeszcze trochę podciąć sylwetkę. Najlepsze działanie johimbina będzie miała na czczo. Pokarm, a zwłaszcza węglowodany będą trochę hamowały jej działanie. [...]

[...] pobudzenia , wrecz niechec do treningu ! wypije kawe to lepiej sie ponbudze niz po 4 kap , probowalem 2 , 3 , 4 roznie i caly czas lipa. szkoda pieniedzy , teraz wskocze na venoma , troceh skutkow ubocznych ma ale to wreszcie pozadny spalacz podobno ;p , zrobilem blad bo joha jest na koniec redukcji ale i tak powinien dzialac jestem zalamany xd

Samoróbka lepsza z pewnością.. Tyle, że w twoim wykonaniu }:-( Ja zrobię cegłę i tyle z tego będzie %-) 31 stycznia też wrzucę zdjęcie na koniec redukcji. Zdjęcia zawsze robię na czczo i z "wypiętym" brzuchem, tzn na luźno. /SFD/2018/1/23/3baae01b17854df9b6df76f0933a0b1b.jpg /SFD/2018/1/23/1c92f7c2738f4fb5b1d1f2919f557826.jpg [...]

[...] tłuszczowa rozłożona jest w miarę równomiernie na brzuchu. Nie masz szczególnie widocznego dołu. Spadnie jednak z góry, to różnica ta będzie widoczna. Dół spadnie na sam koniec redukcji, poniżej 12-13%. Masz rację. Brzuch ostatnio wydaje się wizualnie większy a kolejny 1 cm obwodu mniej. Zrobilem na szybko pomiar bo wystraszyłem się że idzie [...]

[...] polega na wspomaganie redukcji tkanki tłuszczowej z miejsc opornych, czyli dołu brzucha, sutków, czy ud. Tam, gdzie spalana jest ona dopiero przy niskim poziomie, pod sam koniec redukcji, do którego rzadko kto dochodzi. Z tego też względu stosowanie jej przy poziomie tkanki tłuszczowej powyżej 14% stosowanie jej nie jest sensowne. Niestety nie [...]

Tkanka tłuszczowa rozłożona jest w miarę równomiernie na brzuchu. Nie masz szczególnie widocznego dołu. Spadnie jednak z góry, to różnica ta będzie widoczna. Dół spadnie na sam koniec redukcji, poniżej 12-13%.

Panowie, co sądzicie co będzie lepsze Lecieć DNP i keto a po DNP podbić lekko ww na tydzien dwa czy Lecieć DNP i LC a po DNP wejśc na keto ? Dodam że to jeszcze raczej nie bedzie koniec redukcji Zmieniony przez - Mastornxl w dniu 2018-03-12 12:51:56

[...] dnp kalorie ustawia się na zero i to wystarcza. Przyspiesza ppm, tzn. ważysz ok 100kg, ppm wynosi ok 2000kcal, 500mg dnp spowoduje, że ppm to będzie ok 3000 kcal. Jeśli pod koniec redukcji, a wiem jak to wygląda w przypadku osób zadających takie pytania, leci sporo dnp, nic się nie chce, organizm robi wszystko by zmusić nas do nic nie robienia, [...]

Panowie mam pytanko to DNP to na początek czy koniec redukcji?? BF ok 18%

Panowie oplaca się wrzucić dnp już na sam koniec redukcji jak bf już praktycznie poniżej 7%? Zawsze brałem na początku i wtedy sprawdzał się świetnie. Teraz jadę ma efedrynie plus kofeina plus yoha. Samopoczucie w miarę dobre mimo dużego deficytu, ale jednak postawił bym gdzieś ta kropkę nad i. Jedynie czego się obawiam to tej wody podskórnej [...]